Hola, ayer fueron los festejos del día del niño en todas las escuelas, yo comencé mal porque primero me agarre del chongo con algunas compañeras con las que tuve que hacer equipo. Ya se había decidido que sería una obra de teatro y unos días antes cambian por un baile de Tatiana, después de mucho dimes y diretes, bailé la patita de Tatiana. El otro equipo de maestras bailaron "Las lombrices" y en ellas ( que por cierto allí quedaron mis amigas) si se veía bonita actitud, regalaron globos, serpentinas y se vistieron de payasos. Pero bueno yo no asigne los equipos, los hizo el director y fue por grado. La comida tarde, mis vocales compraron carne de mas y eso me choca, porque terminan llevándose a sus casas. Sin embargo creo que los niños la pasaron bien, excepto Kenia que le hicieron daño los tacos.
Mis amigas de payasitas
Mis compañeras de grado ( las buena onda que no me tiraron mierda)
Mis alumnitos finalizando el festejo
Mañana es el gran día y los niños quieren ir a la tienda de distroller para que su papá les compre unos casimeritos. Según vi en la página no estará abierto, así que Antonio la tiene difícil, seguro que lo resuelve.
Ahora vamos con un:
Consejo 11:
Tome te verde, mejora el flujo de la circulación de la sangre,es diurético, regula los niveles de grasa en el hígado, ayuda a reducir las caries, es útil como sustituto del café (aunque es menos agresivo).
y mucha agua, reduce el hambre, aumenta la energía, reduce el riesgo de un ataque al corazón, mejora tu digestión, evita el estreñimiento, puede reducir el riesgo de cáncer de colon( 45%) y de vejiga (50%), piel tersa y radiante, elimina toxinas.
Coma árandanos, libres de grasas, sodio, colesterol, antioxidante y antiinflamatorio, potencian tu memoria y aprendizaje, previene la diabetes, enfermedades cardiovasculares e infecciones en el tracto urinario, mejora la visión y aplaza el envejecimiento.
Salmón, combate la presión alta arterial, disminuye el riesgo de arritmia cardíaca, aumenta la circulación de la sangre (evitando coágulos), combate infecciones, excelente para salud del cerebro y la memoria, ayuda a que el colesterol no se pegue en los vasos sanguíneos, combate la aceleración en el proceso de envejecimiento de la piel.
Brócoli, reduce el riesgo de cáncer, contiene antioxidantes, mejora la función del hígado, elimina toxinas, fortalece la salud de los ojos, rejuvenece el sistema inmunológico, retrasa la aparición de arrugas, fortalece la salud cardiovascular, previene la osteoartritis, reduce la inflamación, fortalece la salud de los huesos y ayuda en el control de la diabetes.
Almendras, fortalecen los huesos, hidratan piel y cabello, fortalecen y protegen las paredes de las arterias, fortalecen huesos y dientes, impulsa al cerebro a tener una mayor actividad, reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el alzheimer y proporcionan nutrientes al sistema nervioso.
y nueces, reducen el colesterol, controlan los niveles de presión arterial, benefician la memoria y concentración, ayudan a regular el transito intestinal y combaten el estreñimiento, ayudan a conciliar el sueño, potencian el sistema inmunológico, combaten el dolor y la artritis.
Todos estos alimentos me encantan y ahora que conozco sus beneficios que básicamente ayudan a tener una mejor calidad de vida y sentirse sano.
Saludos y espero sean de utilidad estos consejos.
Besos del día del niño.